羽月っこのつぶやき

　５校時にKOBA式トレーニングを土生さんから教えていただきました。

　また，地域の方たちも数名，学校におこしくださり，いっしょに運動を楽しみました。

　まず教わったストレッチでは，足首を動かすことの大切さを知りました。足首を回せるようになっていると，足も速くなるんだそうです。

　足の疲れをとる動きも教わったので，おうちの人にも広めてほしいです。

　新しく，ひざをかかえる動き，その場足踏み（軽く走る感じで）からひざをかかえる動き，ボールを１バウンドさせる動きを教えていただきました。多くの動きは上手にできていましたが，体全体を使ってバウンドさせるのに苦戦していました。

　だんだん涼しくなってきたので，気持ちよく運動ができました。

☆　養護教諭の先生から，市内でのインフルエンザの発生，胃腸炎の流行という連絡もありました。アレルギーもつらくなる時期です。季節の変わり目を元気に乗り切っていきましょう。