羽月っこのつぶやき

今日は，５・６校時にKOBA式の体幹トレーニングが行われ，トレーナーの木場さんがいらっしゃって指導をしていただきました。

羽月小の５・６年生と隣の曽木小の５・６年生が一緒に受けました。

腰に手を当て，片足を上げるという簡単な動作ですが，体幹がしっかりとしていないとぐらぐらしてしまいます。

床の硬いところやマットの上，平均台の上とバランスをとりました。初めはぐらぐらしていた子も少しずつ体幹ができてくると，まっすぐに立つことができるようになりました。

これから毎日続ける動きの宿題も出されました。それほど難しいことではないので，学級でみんなで取り組んでいこうと思います。次の指導の時までには鍛えておきます。